Bir insanın kasları neden egzersiz sonrası ağrıyor?

Bir insanın kasları neden egzersiz sonrası ağrıyor?
Anonim

Cevap:

Kas hücrelerinde laktik asit oluşumu.

Açıklama:

Zorlu egzersiz yaparken, sonunda kas hücrelerinin ATP'yi oluşturmak için uygun şekilde hücresel solunum yapması için yeterince hızlı bir kişinin kaslarına oksijen pompalanamaz, kas hücreleri sonunda oksijen gerektirmeyen anaerobik solunum sistemine geçer.

Anaerobik solunumda, sadece glikoliz meydana gelebilir, böylece sadece 2 ATP ağı oluşturulur, ancak glikozdan olabildiğince fazla almak istediğimizden, geri kalanı Krebs Döngüsü için NADH veya FADH'ye dönüştürülür ve laktik aside dönüştürülür (Laktik Asit Fermantasyonu).

Bu bir "ağrı hissi" yol açar. Bununla karıştırılabilecek farklı türde bir "yara", egzersiz sırasında da ortaya çıkar, ancak bunun nedeni, kendinizi iyi bir şekilde egzersiz yaptığınız zaman kas dokusundaki mikro yırtıklardır.