K vitamininin sağlığa faydaları nelerdir?

K vitamininin sağlığa faydaları nelerdir?
Anonim

Cevap:

K vitamini, kanın pıhtılaşması için gerekli olan vitamindir. K vitamini için kanıtlanmış başka bir kullanım yok.

Açıklama:

K vitamini, kanın pıhtılaşması için gerekli olan vitamindir.

Bununla birlikte, K Vitamini'ne tek bir şey olarak bakmak biraz yanıltıcı olabilir. Vitamin doğal olarak oluşan 2 versiyonu vardır:

vitamin # K_1 # yapraklı yeşillik yemekten gelir.

vitamin # K_2 # Hem et, peynir hem de yumurta yemekten gelir ve ayrıca bağırsak bakterileri dönüştüğünde bağırsaktan da gelir. # K_1 # içine # K_2 #.

www.webmd.com/vitamins-and-supplements/supplement-guide-vitamin-k