Stres ve stres etkeni arasındaki fark nedir?

Cevap:

Stres, olumsuz ya da çok zorlu şartlardan kaynaklanan zihinsel ya da duygusal bir gerginlik ya da gerginlik halidir, oysa stresörler strese neden olan faktörlerdir.

Açıklama:

Stres, psikolojide, bedenin bir organizmanın normal fizyolojik dengesini bozan veya engelleyen korku veya acı gibi bir uyarıcıya verdiği spesifik bir tepkidir.

Uçları düşünelim. Yapacak çok işin olduğu anlamına gelmez, stres altındasın.

Ancak herhangi bir stresleyici (bir aktivite, olay veya strese neden olan diğer uyaranlar) sizi sürekli rahatsız ettiğinde, o zaman vücudunuzun normal fizyolojik dengesinde olmadığı zamandır.

ÖRNEK için söyle:

Annene çok yakın ve bağlıydın, ama aniden biri tarafından öldürüldü. Bu an (stresör) başınızı rahatsız ediyor ve bu yüzden size stres veriyor (durumunuz). Bu stresle karşılaştığınızda, iyi uyuyamazsınız, her zaman intikam almak için bir plan yaparsınız ve böylece günlük rutini ve günlük yaşam tarzınızı mahveder.

Bunun sadece bir örnek olduğunu tekrarlıyorum.:-)

Umarım yardımcı olur.