Kalbi sağlıklı tutmanın bazı yolları nelerdir?

Kalbi sağlıklı tutmanın bazı yolları nelerdir?
Anonim

Cevap:

Kalbinizi sağlıklı tutmanın en iyi yollarından biri, aşağıdaki faktörlerin büyük ölçüde katkıda bulunduğu sağlıklı bir yaşam tarzına sahip olmaktır:

Açıklama:

  • kolesterolünüzü veya yüksek tansiyonunuzu kontrol edin
  • sağlıklı kiloda kalmak
  • Sigarayı bırakmak
  • aktif ol
  • Alkol tüketilecekse, ölçülü olarak iç